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- 有压力的时候，可以适当的放松，不要给自己太大的压力，当面临工作和生活中的压力时，要学会放松，可以先把工作放到一边，工作的事情也可以先放到一边，来一场简单的旅行，将烦恼和不快乐全都抛到九霄云外。 让我们不再去想那些烦心的事情，而且在旅途中还会增长我的见识、开拓们的事业，这是调整心态不错的选择。
- 可以归咎他人，能怪别人的千万别怪自己，在心里上把这个你心里的压力归结到别人，不是你的错跟你没有关系，保持一个积极向上的个人心态
- 找到一种适合自己的发泄方式，去发泄发泄调整一下，或者跟好朋友讲出来
- 可以多沟通多沟通一下
- 等自己有压力的时候，可以去出去玩一玩，听一些音乐放松一下。
- 看开点啊，有一句话是除了生死别让情绪影响自己。
- 偷摸出去玩会手机，让自己心里平衡一些。
- 只是一份工作而已，没必要太当回事
- 找到适合自己的方式释放 适当放松下
- 学会为自己加油鼓劲，比如说工作上遇到不顺心的事情，不要灰心，要鼓励自己、为自己增加信心，带着这样的心态去做事，就不会怕任何的困难。