在你们工作很累的时候,都会用什么方式缓解压力?

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  • 我会睡觉或者刷视频或者听音乐
  • 睡觉健身看书
  • 不是每个问题都有答案,不是每件事都能如愿,所以没关系,只是不顺路了而己,以后我们都会阳光万里
  • 一是进行放松活动,比如深呼吸,找个安静的地方,闭上眼睛,慢慢地吸气再缓缓地呼气,这可以在短时间内放松身体和精神;还有简单的拉伸运动,像转动脖子、伸展四肢,能缓解身体的疲劳。   二是转换场景,暂时离开工作环境,到户外走一走,看看自然风景,比如在公园、街边花园漫步,让大脑从紧张的工作状态中脱离出来;如果不方便出门,看看窗外的绿植或者远处的景色也有帮助。
  • 睡觉,看小说,喝酒……
  • 散步,吃美食,看电影
  • 睡觉,旅行,撸狗猫~看电视看书
  • 追剧,追剧,追剧,能忘掉一切。找朋友聊天吃饭发发牢骚。