内向的人怎么提升自信？
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- 一，让微笑在你脸上开花。 我们都知道内向的人是不太爱说话，如果他们想要打开自己的人际圈，微笑则能帮他们弥补这方面的缺陷。“ 二，学会接纳自己。 很多内向的人都是对自己不够满意，内心是特别的自卑。在日常生活中，总是会有些人无法接纳自己。很多人在否定自己中消耗了太多的精力。我觉得想要变得自信的第 1 步，就是要学会接纳自己，接纳自己的不完美，这样我们才能散发出由内而外的自信。 三，时刻提醒自己，不要在意他人的看法。 所以想要变得自信的办法就是不要太在意他人的看法，这个世界上根本就没有绝对完美的人，我们要学会接纳自己，更不要太在意别人的看法，别人看法多半是片面的。
- 一、赋予生活新的意义 之所以有些人不敢和周围的人沟通，不敢建立新的关系，是因为他自始至终认为自己是没有价值或者是低价值的。 首先当我们想要抽离出本身那个内向自卑的自己时，就要懂得为自己的行为赋予某种价值和意义，也就是重新对自己的人生有一个新的认知。 自身的想法和角度会左右我们的行为和体验，了解内心的伤痛，跳出事物本身的桎梏，才会真正地变得自信开朗起来。 你要明白自我存在和生活的意义不仅仅是让自己孤独地封闭起来，而是应该追求自己喜欢的东西，无论是从小事上还是在一件大事情上，都要坚持下去。 二、培养自我的兴趣 心理学家庞勒认为只有当我们能够找到自身的兴趣所在，才能够更好的做到内在力量的提升。 之所以你会遇到一件事情就瞻前顾后，在绝大多数的时间里是受到了内心自卑感的阻碍，你总是觉得自己没有任何的优势，觉得自己有缺陷，所以就变得极度的内向。 然而当你受这些糟糕情绪的左右时，别人却在逐渐地进步，积极的培养自我的兴趣和爱好。 因此，当你发觉自己喜欢什么的时候，不应该将时间浪费在那些没有必要的思绪中，而是应该将这个兴趣坚持下来，积极的朝这个目标去努力。 正所谓不积跬步，无以至千里，当你的小兴趣一个个被满足，当你一点点获得成功的时候，你就会变得更加自信。 三、保持合作 无论是男人还是女人，无论是在工作中还是在婚姻关系里，自始至终都不能够离开合作。 即便是一个非常自信的人，一旦他脱离了群体，长期以来缺乏合作，他也会变得更加的自卑。 社会学家认为，一个人想要生存，更好的途径就是合作，一方面，它能够帮助我们自身去查漏补缺来弥补自身的缺点，另一方面也能够帮助我们重塑内在的性格特点。 举个例子来说，如果在婚姻关系中，双方都能够保持合作的关系，充分地为这个家庭所奉献，那么渐渐地双方就会产生安全感，也就对这份婚姻有足够的热爱和奉献。 也只有这样双方，才会一直维持平等的伙伴关系，而不会导致一方过度缺乏自信。 四、坚持自我心理暗示 最后你要做的就是坚持给自己一个正向的心理暗示，在以上的内容中，你可能同样会遇到某种挫折。 对于许多内向的人来说，当他鼓起勇气去做一件事情的时候，不小心受到重创了会。因此变得更加胆怯。 你要清楚的是遇到这种情况是很正常的，人生不如意十有八九，越是在这种最艰难的内心挣扎的时刻，就越是要对自我进行一个积极的心理暗示。 当你长期以往这样坚持下去的时候，就会发现自我的抗压能力和忍耐能力会越来越强，因此也就会变得更加自信。 心理学家庞勒说过：“我们每个人都有不同程度的自卑感，因为我们都想让自己更优秀，让自己过更好的生活。” 可能在当前阶段你非常的自卑，不愿意和人交往，但是如果你可以突破这些心理障碍，大胆地去融入到社会中，才能够完成真正自身的自卑与超越。
- 在街上唱歌 ，最好的方式
- 内向的人，其实内心也没有方向！自己独处的时间较多，没什么朋友，平时也很少与外界沟通和交流，内心总害怕与别人说话，即使说也不知道说什么，所以先多认识一些跟自己内向的人先交流，慢慢的认识更多的人，建立更多的友谊！ 2/4 再认识身边积极、乐观的人，并且充满正能量和他(她）们在一起相处，在你失落的时候，缺少信心的时候，总能给你鼓励，给你打气！ 3/4 多学习口才跟身别以外的人交流，与别人交流，找开自己的心菲，心情好一切才能好，自信心随之而来。 4/4 内心的人要敢与突破自己，其实有一个很好的方法，就是去做销售，因为销售要去跟不认识的陌生人说话，打交道，这个阶段要持之以恒，不能遇到一点挫折就退缩（如别人说你不会说话等等），要不断在内心暗示自己，相信自己是最厉害的。江山易改，本性难易，不去改变自己的话永远都是这样，所以要从今天开始改变自己，突破自己
- 内向是性格使然，主要因本身的成长环境过程影响所造成的，而不自信往往更多是源于自己的自卑和能力的不太足够。除了心理暗示法让自己找到信心外，还需要从本质上解决自身综合实力的问题，保持看书的习惯，扩张自己的知识面，是找到自信的最好方法哦
- 内向的人不代表没有自信，只不过腼腆一点，什么叫内向的人怎么提升自信，内向的人怎么变的活泼才对
- 首先解决内向的问题，是根本性的内向还是说因为外部环境不想过多接触的，这个得分清。 其次才是自信的问题，是个人能力没有达到自身所处环境的需要还是说自己心理预期不满足，这也是很关键的一个点，所以必须得界定问题的关键因素。这个才是解决问题的关键因素之一。 至于最后一点是怎么提升就需要看自身欠缺多少，自己预期是怎么样，关键字： 目的/目标/策略/衡量/行动方案 ，有一点必须提一下，就是目标是围绕目的去制定行动方案的，这个必须固定，否则后面即使是对的也是错的，加油！
- 1、明确自己的人生目标，坚持每天都进步一点点。当制定人生的目标的时候，应当结合实际，制定切实可行的目标，然后把目标分成若干个阶段，通过努力逐个实现各阶段的目标。2、争取每一次小小的成功，虽然渺小，但那毕竟记载着自己曾经奋斗的.
- 1.告诉自己“我能行” 每天起床跟自己说“我能行“。这种自我暗示法容易给自己勇气。不要担心，相信自己可以做到。 2.多照镜子 每天起床后，照照镜子给自己一个微笑。女孩子可以给自己画一个淡淡的妆。穿上自己漂亮的衣服。这对提高自己的自信息有很大的帮助。 3.到人群中走走 如果你平时喜欢走僻静的小路，那你看到这篇文章后，你不妨走走人多的大路。走在路上你可以看看两边的风景。如果你是在校生，不妨在午餐时间去和大家挤着去买饭。 4.提高自己说话声音 说话声音大点也可以帮助自己建立自信心，无论是同事还是朋友，学着去大声说话，让别人听得很清楚即可。说话要有力。 5.学会正视别人 缺乏自信心的人往往不敢正眼看别人，或者喜欢低着头。那你要建立自信心，就要去正视别人，学会面对面去和别人交流，而不是低着头，这也是对别人的尊重。平时走路也尽量抬起头。
- 逼着自己 多接触人 打开自己 自信建立是个过程