如何高效利用时间？
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- 有计划有安排地规划时间，目标感强，柜内时间内完成某种任务
- 1、制定自己的目标通过一个阶段的学习，要达到什么水平、掌握哪些知识等，都是在制定学习计划前应该明确的，这些目标应明确、具体而且符合你的实际水平。 2、合理分配任务分清楚主次关系，要根据任务的紧要性分配每个任务所占的时间比重以及先后顺序。 3、创建每日计划学习计划可分这长期、中期、短期，一天的学习计划应属短期计划，它应该与长期、中期计划相一致，如在某一时段学什么应保持相对的稳定性 4、随身携带纸笔资料养成随身带好纸笔的好习惯，把平时突然想的好句子或好想法记录下来。 5、要认真执行计划计划如果不去执行便只是空谈，没有任何实际意义。给自己留下缓冲时间所有计划不可完全排满，在每个大任务之间，要给自己留有休息和缓冲的时间。只有劳逸结合，才能把效率最大化。
- 将时间可视化，知道时间去哪里了；合理安排时间，提高效率；任务切割；纯时间和毛时间的区分，久而久之，还可以提高对时间的感知能力。
- 除了工作时间，其他时间拿来提升自己，健身跳舞，所有能让自己动起来的事情都可以，做一切和躺平摆烂相反的事情
- 第一、列清单。 列清单的时间可以在前一天晚上把所有第二天要做的事情大大小小列出来，可以具体到什么时间段做什么事情。 然后把最重要的事情放在最前面。 如果一个人对于当天的工作或者时间没有一个好规划那么做起事来总是会忘记很多事情。 可能某件重要的事情还记得，但是其他一些小事又是必须去做的却没有完成，又得堆到明天去，日复一日事情越积越多，时间也没能合理利用。 还会形成一个坏习惯，不利于个人成长。 第二、提高工作效率。 工作效率我们可以根据清单来安排，另外想要提高工作效率同时要有一定的专注性，只有专注的时候才能更加用心做好一件事，也不会受到别人的影响。 托斯凯说，**专注是提高工作效率的核心。** 相反如果专注力差的人则容易受到外界影响，比如同事们聊天，或者吃零食自己也想跟着她们一样想去聊会天再来工作，这样的话工作效率大大降低。 第三、利用好碎片化时间。 “如果青春的时光在闲散中度过，那么回忆岁月将会是一场凄凉的悲剧。” 一整天当中真的有太多碎片化的时间了，这些看似闲暇的时光如果不利用好就会被白白浪费，极为可惜。 在网络时代的今天，我们大部分人都习惯于在零碎时间时毫不犹豫拿起手机看微信，看抖音，一看就忘了时间，无法控制自己的娱乐的欲望。 利用好碎片化时间能完成许多碎片化事情，而不应该拿来消遣。 像坐公交或者排队买单这些时间可以好好利用，比如回复领导信息，阅读电子书等有意义的事。而不是因为在等待就尽情消遣。
- 1、快速融入工作状态 2、专注一件事 3、高效完成
- 首先自己要有规划，时间要把控好，自己要有规律
- 1、有计划规划好几点到几点该做什么，时间把控好； 2、专注今日的目标 工作任务 3、分清轻重缓急的工作棘手程度，有效率去完成
- 1、快速融入工作状态 2、专注一件事 3、高效完成
- 思维模式： 我越来越深刻地意识到，追求极致在很多时候并非好事。 其实极致无从追求，一切极致都只不过是在某一段特定的时间周期为度量下的相对值。 相比于追求极致，学会平衡更加重要，避免在一件事情上过于专注，要刻意的设置停止点。 在这个大原则下，思考几个事情有助于帮助你更加高效地利用时间： 工具：有很多工具可以帮助我们更好的利用时间，分享几个我一直在用的工具： 分享：我的一天鲁迅先生曾说过“时间像海绵里的水，只要愿意挤，总还是有的。”只要合理分配时间，就能提高自己的学习效率和时间的利用率，大家可以将时间管理的方法运用到平时的学习当中，更有效的利用自己的学习时间 2、合理分配任务分清楚主次关系，要根据任务的紧要性分配每个任务所占的时间比重以及先后顺序。不能够随自己的心情而随意分配，使得效率下降，达不到之前预期的效果。 1、制定自己的目标通过一个阶段的学习，要达到什么水平、掌握哪些知识等，都是在制定学习计划前应该明确的，这些目标应明确、具体而且符合你的实际水平。 将目标具体化，比如4000单词用多长时间复习一遍。过一段时间再去核对，你会发现自己原来取得了如此大的进步，你会为自己拥有的潜能而骄傲。 3、创建每日计划学习计划可分这长期、中期、短期，一天的学习计划应属短期计划，它应该与长期、中期计划相一致，如在某一时段学什么应保持相对的稳定性，因此，一天的计划应是根据当天的实际情况，是对中期计划的局部调整，是对具体学习内容在有限时空中的科学安排，针对此计划内容少，一般不必写成书面形式，也不必留出整快时间，可以在睡觉前想一下，或在当天早上考虑一下即可。 5、随身携带纸笔资料养成随身带好纸笔的好习惯，把平时突然想的好句子或好想法记录下来。也可带随身记类型的资料卡，在闲时翻阅，以外语单词、诗词名言、公式定理等利于短时记忆的为佳。 4、个人计划于老师计划协调个人计划不能与老师的计划相冲突，而应与其协调起来，作为其有益的补充，这样既抓住了的主体又照顾到了自己。要做到在老师的大计划下，分配出自己的小计划。不让每一秒时间浪费。