如果被职场 pua 了，你会怎么做？
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- 首先要学会自我认知，领导的评价是单方面的，仅作为参考，如果有帮助改进就好。 如果觉得被精神操控了，要在第一时间表达出自己的立场，不要包子性格。 如果一份工作让你不断自我怀疑和自我否定，那么不要犹豫，换一种方向是最好的做法。 要学会拓宽自己的社交圈，保持对外面的新鲜感和行业的敏感度，不要局限自己。 既然公司聘用你并没有辞退你，证明当前你符合该岗位需求，所以在胜任本岗位职责的同时，要不断提升自己，做好自我价值观，防止被PUA。
- 装作听不见，别去理会这些有的没的，好好做自己，给自己自信
- 首先要对pua行为勇敢说‘不’，远离pua,身心健康永远是第一位，离职！
- 长期这种模式下根本就不能好好工作跟生活 所以如果自己受到的伤害就应该马上调整
- 1、理性判断 职场 PUA 一般是通过打击，使你严重的缺乏自信心。所以需要我们重新拾起自信，在工作上出现的问题有则改之无则加勉，时刻保持着一个理性的状态。清楚的了解自己目前的能力状况，可以将工作所需要的能力一一列举出来，然后与自己对照，将缺少的部分系统的学习上来。同时清楚的告诉自己公司领导不是评判自己能力和价值的唯一标准。 2、明确目标 职场 PUA 就像催眠一样，一点点的蚕食你的自我意识，我们可以进行自我内视，问自己：我工作的目标是什么?我现在是否为我的目标而做出努力?目前我的职业方向是否可以更好的帮助实现目标?对于目标我的计划是什么?我的目标节点有哪些?从而加深目标的明确性，让自我意识变得更清晰。 3、权衡利弊 职场 PUA 会让你形成一种感恩心理，自愿多做很多其他的事情，自愿加班。这就需要我们清楚知道我们是付出劳动换取报酬，是对等的状态，不存在着感恩。理清自己的职业规划，分析目前公司是否可以为我们的职业规划做出贡献，这个贡献和代价是否合乎自己心中的标准。 4、勇敢 许多职场 PUA 的实施环境建立在你不敢辞职上，会给你营造辞职后很难找到工作。所以当面对职场 PUA 时，我们要变得勇敢，不害怕辞职。
- 首先要学会自我认知，领导的评价是单方面的，仅作为参考，如果有帮助改进就好。 如果觉得被精神操控了，要在第一时间表达出自己的立场，不要包子性格。 如果一份工作让你不断自我怀疑和自我否定，那么不要犹豫，换一种方向是最好的做法。 要学会拓宽自己的社交圈，保持对外面的新鲜感和行业的敏感度，不要局限自己。 既然公司聘用你并没有辞退你，证明当前你符合该岗位需求，所以在胜任本岗位职责的同时，要不断提升自己，做好自我价值观，防止被PUA。
- 今天大家都在讨论职场PUA。或许你被安排了许多本职工作以外的琐碎事，或许你在工作上被不断挑刺，或许领导经常在众人面前无端指责。PUA这个词，原起源于美国的搭讪艺术，全称为Pick-up Artist，早期只是用来表示男性如何通过技巧和心理学应用去接近、搭讪自己喜欢的人，即通过接受系统化的学习、实践和不断自我完善来包装自己。现在被别有用心的人来洗脑、威胁、诱骗、心理暗示等以实现对方对自己妥协承受，实现专制控制的目的。 现在不仅发生在异性之间，也同样存在于父母、上下级等之间，其中职场PUA就是非常典型的压榨和精神虐待。 常见的职场“PUA”，经常被领导画大饼，安排了许多原本不属于自己的职责范围的事儿；加量不加价，如果你是哪种包子性格，就会被不断挑刺，不断被比较。别人没有你工作量大反而被肯定加薪，该到涨工资的时候，说一些莫名其妙的理由拒绝你。营造出你就只能是这个level的氛围，“30+之后不好找工作”“现在大环境不好，咱们公司还正常发工资已经很好了，别家公司都降薪”“你现在的工作不是不可替代，念你是老人……”等等，更难听的话，相信或多或少都有遇到过，长期以往，就会陷入不断自我否定，自我怀疑的怪圈里。 遇到职场PUA了怎么办？ 首先要学会自我认知，领导的评价是单方面的，仅作为参考，如果有帮助改进就好。 如果觉得被精神操控了，要在第一时间表达出自己的立场，不要包子性格。 如果一份工作让你不断自我怀疑和自我否定，那么不要犹豫，换一种方向是最好的做法。 要学会拓宽自己的社交圈，保持对外面的新鲜感和行业的敏感度，不要局限自己。 既然公司聘用你并没有辞退你，证明当前你符合该岗位需求，所以在胜任本岗位职责的同时，要不断提升自己，做好自我价值观，防止被PUA。
- 关键看个人，如果是我的话，可能直接选择辞职
- 可能很多人对于 pua 不了解，职场 PUA 指的是职场中上级对下级的精神控制。来自恋爱的“泡学”，职场上只是换了对象，即领导精准打击员工的自信，以达到从精神上掌控员工的目的 职场 PUA 会交付给你巨大的“压力”，下级无论怎么做都会被批评打击。员工逐渐否定自己的价值，认同能进这公司都是福气，被开除就再无出路，从而被迫服从领导的权威和羞辱，扛不住的人甚至会自杀。通常对社会经验不足的职场新人非常奏效，让其深受折磨。 因此一但被 pua 了，个人建议私下去重新找工作的好…
- 果断离职，就跟恋爱pua一样不可取，时间越久慢慢的自己都会认为自己就是这样的了，状态越来越不好