髋关节撞击综合症应该如果治疗？
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- 首先确认一下以前是否受过伤，如果没有那就得评估一下时曲髋还是伸髋撞击，或者外展，松解相对应肌群，放松紧张肌群，练被拉长肌群。重点还是还是多练…
- "治疗"就是医生的范畴了…"改善"或调整需要教练做比较全面的评估，如 整体的生物力学分析、运动模式评估，有准确的身体信息才能作出应对方案。
- 这个你得先做一下排查，从足部到颈部，不一定直接是髋关节的问题
- 不是教练该插手的事儿
- 松解髋与股骨的所有肌肉，在看情况
- 健身教练不知道才是真的健身教练