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- 自由泳换气必须喝水的，只有半张脸在水里，必须嘴里有水，你不知道吗？
- 转头时需要留一点气吐出来，同时嘴巴要张大，多多少少会有一点水在嘴里，换气速度要快，转头回来吐气时将嘴里的水吐出来。还有一种可能就是转头姿势不标准。
- 头快出水时，一定把肺里气全部吹完再用嘴吸气，另外吸气一定要快，快。然后快速埋头入水吐。
- 尽量把嘴往肩上靠就避免喝水了
- 身体和头也需要稍微侧一些 ，吸到气既可，多多练习。 也可以陆上训练
- 手臂下滑，头部出水，转头，身体轻微转体配合呼吸，腿部打水不要停，保持身体平衡就不容易喝到水
- 因为你划手推水没有推进力
- 得有个前提，就是你的自由泳技术已经能舒展的游在水面上了，向上的浮力已经基本达到要求后，换气才不会喝水。
- 身如滚木，换气时呛水可以试着以腰部为中心点稍稍增加倾斜角度，换气动作不要太刻意，
- 通俗易懂一点说，就是头朝肩膀，嘴张大