职场压力大，如何调节？

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  • 可以进行一些良性的沟通和倾诉，因为有的压力也是在沟通中产生的，和亲近的人倾诉也可以适当缓解压力。 对自己的时间进行管理，让自己感到充实，有意义。 增加一些户外活动，释放压力。 不要太过于追求完美，和自己和解，知足常乐。