工作时常感到焦虑，无力改变的时候要怎么调节自己的心态？
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- 现在的我也是面临这样子的情况对我来说压力有好处也有坏处。处理得好就没压力处理不好就成了焦虑，每天都在胡思乱想的我，静下心思考，整理思路，明白了压力确实能提供一定的帮助，但过度的压力反而会使人陷入紧张的陷阱，影响自己能力的发挥，在忙碌中犯错误，倾向于包办工作。这种时候，反而要放慢速度，把不合理的忧虑从脑子里赶走。评估自己的工作能力，考虑完成这项工作的方法、所需的时间、时间表计划和大纲、重点项目等，努力制定你可以遵循的合理程序。这样“Step by Step”的过程不仅节省了慌乱的时间，恢复了理性思维，还使我们能够更加专注于现在需要完成的事情。 然而产生焦虑的原因之一是过度的压力积累，因此避免焦虑，找到上半身的最好方法是找到缓解压力的出口。听音乐、运动、吃东西、购物、合理，范围内找到你的压力管道，不要把压力收集在心里。这件事你知道，我也知道，独眼龙也知道，但真正的实施很少缓解压力。不要再浪费时间，懒惰，浪费金钱，忽视心理健康，好好听自己的需要，把把你关起来的压力都扔掉！
- 我的方法就是专业注意力，然后等心态稳一点之后，努力干，通过各种渠道去…….提高业绩
- 我们都要面对压力。不管我们是面对_工作_、家庭生活、与朋友相处、财务状况，压力始终相随。适当的压力是有益的，但是过多的压力就会有害你的健康了。与其让压力伴随你_的工作_，不如采取行动，来释放压力。如何缓解压力？
- 接受自己的不足，不要提前设定结果，不要对身边的人报有敌意。 只有你自己喜欢自己，别人才会喜欢你，盯着缺点不放 优点也会消失。
- 每份工作都有瓶颈期，选择这个工作好的点，深挖其中会发现更多的乐趣所在
- 如果是确定无力改变就没什么要担心的了，该来的总会来，能解决多少就解决多少，尽自己最大的努力做到当下能做的最好程度，之后要总结经验，尽量在事情发生前多做防范。
- 心理医生！或者去墓地坐一坐，冷静一下！
- 树立自信心、调整专注度
- 稳住自己的心态 冷静下来找找自身的原因和其他的原因 阳光总在风雨后
- 树立自信心，调整专注度