怎么才能提升胆量和思维表达能力？
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- 在题主条件允许的前提下，对越多人表达越好。
- 都去做东西，学多努力总结自己不足，
- 首先就是多看书 这样你才能更好的去表达。 其次就是多练，有机会的话就要去展现自己
- 第一个方面是在阅读的过程中；第二个方面是在聆听的过程中；第三个方面是在交流的过程中。我们来具体说一下。 第一部分：阅读首先，我们对一些事情的认识和把握，不能够一下子把握住重心，不能够很好的把握住它的整个层次和逻辑关系，这和我们日常的学习方式有关。因为我们平时摄取知识，都是一种散在的日积月累的状态，有一些训练的手段，但是缺乏系统性和针对性。 第二个方面的训练是聆听。就是说，我们在思考、表述和掌握内容的时候，不能做到一语中的，不能做到一下子把握要点，那么我们做一种尝试。就是你听一个人在做报告，比如他讲的是一个讲座，讲的是写作艺术的种类，或者是为人处事的一些原则、方法。你在听这个专题讲座的过程中，你要记住他每一个大的段落的主要内容，在听的时候，要去做这种基础的训练，然后回到家里，就把你听过的讲座完全复述下来。 一开始不需要你去系统的做，你做不到的，因为他表述的速度非常快，你的接受和头脑里的文字逻辑安排是跟不上的。那么你怎么做呢？你首先把他所有讲的内容，不分层次的，只要他讲过的你就记。 开始的时候你根本记不全，没关系。因为你第一遍记完了以后，你稍微停一停，你回头还会想起来一些内容。这是因为你听完了那个讲座之后，最后听的那部分是记得最清楚的，前面那些部分就已经有些模糊了。但是当你把最后这部分记下来的时候，你稍微做点时间的沉淀，前半部分仍然会慢慢浮现出来。 第三部分：表述第三个方面训练就是表述，就是说，当你想去向别人讲述一件事情的时候，需要你把你讲述的问题，重点、逻辑关系和表述的层次能够讲清楚，首先你要做一个非常简短的小提纲，每一个要讲的内容，你就给它用一句话概括下来，按逻辑关系罗列出来。你在讲的时候，拿着这张纸就可以了
- 练习演讲：演讲是提高口才和胆量的最佳方式之一。选择一个主题，准备一个演讲稿，并在家人、朋友或同事面前进行演讲。逐渐增加演讲的难度和挑战，例如在更大的群体面前演讲或参加公开演讲比赛。通过不断地练习和演讲，你将逐渐增强口才和胆量。 参加演讲培训课程：参加演讲培训课程可以帮助你学习有效的演讲技巧和策略，并提供一个安全的环境来练习演讲。在培训课程中，你可以获得专业指导和反馈，从而改进自己的演讲技巧和表达能力。培训课程还提供了与其他学员互动和分享经验的机会，有助于增强你的胆量。 加入演讲俱乐部：演讲俱乐部是一个提供练习演讲和发展口才的理想场所。Toastmasters International是一个全球性的演讲俱乐部组织，提供了一个友好和支持的环境，让会员可以在每周会议上进行演讲，并接受其他会员的评估和反馈。通过参加演讲俱乐部，你可以定期练习演讲，提高口才和胆量。 观察和模仿优秀演讲者：观察和学习优秀的演讲者是提高口才和胆量的有效方法。观看TED演讲、政治演讲或其他优秀演讲的视频，注意他们的演讲风格、肢体语言和声音运用。从他们身上学习并尝试模仿他们的技巧，逐渐发展自己的演讲风格和自信心。 培养自信心：自信心是克服演讲紧张和提高口才的关键。培养自信心的方法包括正面思考、积极评价自己的能力、接受挑战并相信自己可以克服困难。与此同时，注意保持良好的身体姿势和形象，这也有助于增强自信心。 持续反馈和改进：接受他人的反馈是提高口才和胆量的重要环节。请朋友、家人或同事对你的演讲进行评估，并提供建设性的意见和建议。通过不断改进和调整，你可以提高自己的演讲技巧和表达能力，增强自信心和胆量。 总的来说，锻炼口才和胆量需要时间和实践。通过不断地练习、接受培训、观察优秀演讲者、培养自信心以及接受反馈和改进，你将逐渐成为一位自信而出色的演讲者。记住，每个人都有成长的空间，关键是坚持并相信自己的能力。
- 我也不明白你所说胆量是只那一方面，如果是跟老板还是上司或客户，首先你要明确一点，你不比谁底，要有平常心对待，把他当你的朋友或小孩一样即可，思维表达能力这个就得看你自己的能力了，如果你是因为胆量而影响了你的原有思维，让你表达不出你自我想像的那种的话！每天练习哈心里素质就好了，你越看重就越紧张，适得其反！
- 1，常言道：读万卷书不如行万里路，行万里路不如阅人无数，我觉得胆量肯定是要与人多接触，多交流，培养自己的兴趣爱好，唱歌跳舞都可以，多去参与舞台表演和演讲，提升的自信度。2、平常要看一些提升沟通或者是情商方面的书籍，并且要养成遇到问题要去总结复盘的习惯。3、充实自己的大脑，多积累与人沟通的知识和见识。
- 第一步就要多看“书”。其实表达能力只是另一面的“作文”，当你读到书的每句每词每句时，都可以静下来琢磨下，这个词自己常用吗？不常用的话，我是否可以运用的到？运用又在什么情况下运用？等等。 第二步就是多练“声”。将阅读能力转变到“作文”能力在进化为表达能力。知道了并且理解了一个词的意思，就在近期多用一下吧！比如：有一次我看到一个词是“衡量着”，我当时就比较郁闷，这个词很少人用吧！反正我是一次都没用过，尽管我知道有这个词，我呢就试试看在哪里能用，就像造句一样，衡量一般是说哪些物品比较和来判定他们价值什么的时候能用吧，所以我就想：“有些物品的价值是无法衡量的。”这句话我一般都可以在哪里用呢？如果我去参加博物馆，我可以用这句。那好，等谁提到什么物品比较时我就可以考虑是否能用到，到时候说出来就可以了，经常这样说出来，会加强自己的记忆力和自己的口才。 第三步就是多对话。找个口才好的，表达能力强的朋友，经常和她/他对话，琢磨对方要表达的意思，如果换成自己，又会怎样去表达。 其实我觉得对着镜子练习 练习的只是仪表，还要注意一点，就是“深思熟虑，三思而后行”怎么这么说呢，你想要说什么要在脑子提前打个“草稿”，要考虑好，这些话说出来会不会对别人产生误会、伤害或者会不会引起不想要的效果反应，如果会又不得不说，那就要考虑如何换个词委婉一点将意思表达出来。 这是根据我个人自身来回答该问题，如果觉得对本身有帮助，那就再好不过了，如果还需要帮助的话，可以找我！记住：没有做不到的事，更何况这个并不是多么难的事！愿成功！
- 想要提高自己的胆量和思维表达能力，可以试着多练习说话和写东西。开始可以找几个熟悉的人来听你说话或者读你写的东西，然后逐渐扩大听众范围。同时，要对自己的想法进行深入的思考和研究，了解更多的知识，这样才能让自己的表达更加清晰明了。还可以学习一些演讲技巧，如肢体语言和声音调节，这样可以帮助你更加自信地表达自己。最后，不断地挑战自己，勇敢地尝试新事物，和别人多交流，这样才能不断提高自己的表达能力和胆量。
- 多看书，多写文章，多思考