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- 开始工作前整理的自己的思路，等有一定的解决办法后在开始行动；2，可以一些象征性的事情，有一定的仪式感，比如告诉周围的同事，我要开始工作了，请在这段时间内不要打扰你
- 01 丨保证 8 小时睡眠 长假期间，很多人打乱了以往的作息时间，因睡眠不足以及过于兴奋造成的失眠带来的疲劳在所难免。 医生建议，节后上班前后一定要保持良好的睡眠。睡眠时间要保证在 7—8 个小时左右。但也不要为此而过早上床，这样有可能造成对睡眠过于专注，导致大脑兴奋而失眠，应该恢复以往的作息时间，等到有困意的时候再上床。 02 丨多喝开水解油腻 节日期间大部分人脂肪摄入量过高，这样会对工作产生不利影响。医生建议，上班前后，人们应该注意调整饮食结构，恢复到正常的饮食规律。 大量吃肉类食物容易引起高血脂症，进而引发冠心病、脑血管硬化。医生建议，上班前后，应减少精制米、面、糖果、甜糕点的摄入，以防摄入热量过多。 主食应以谷类为主，可适量增加玉米、燕麦等成分，并注意增加深色或绿色蔬菜的比例。另外，多喝开水可以加快胃肠道的新陈代谢，减少大量肉类食物及酒的摄入量。 03 丨少讨论见闻不分心 节后刚上班，很多人会感到烦躁、心绪不宁、注意力不集中。 有关医生分析说，人的心理活动是一个复杂、连续的过程，虽然长假时间和工作学习时间在物理上有比较明确的界限，但在心理上并没有一个严格的界限。 长假期间产生的兴奋感和松弛感仍然能在长假之后的较长时间内对人发生作用，所以，即便是已经开始正常上班了，也很容易由于延续着长假放松情绪的“惯性”而不能进入工作状态，无法尽快收心。04 丨怎样才能尽快进入工作状态呢？ 医生给出了几条建议。 第一：上班前后有计划地调整好生物钟，最有效的方法之一就是运动。 合理的运动通过肌肉与神经的相互作用，对自身生物钟的调节具有明显效果。慢跑或者做一些简单的健身运动有助于重新集中注意力。 第二：上班前后不要参加引起情绪高度兴奋的活动，应静静地梳理一下上班时应该做的工作，以免上班后陷入应接不暇的忙乱之中。 第三：购买一些办公服装或者办公用品，找回工作的感觉。 第四：上班后不要热衷于和同事讨论长假的见闻，以免分心。 第五：上班头两天要让自己的安排比平时稍紧一些，尽早进入工作状态。 05 丨心理医生给出的一些建议 第一：遇到心情烦躁的情况的时候，你喝一杯白水，放一曲舒缓的轻音乐，闭眼，回味身边的人与事，对新的未来可以慢慢的输理，即是一种休息，也是一种冷静的前进思考。 第二：学会关爱自己，只有多关爱自己，才能有更多的能量去关爱他人，如果你有足够的能力，就要尽量帮助你能帮助的人，那样你得到的就是几份快乐，多帮助他人，善待自己，也是一种减压的方式。 第三：多和自己竞争，没有必要嫉妒别人，也没必要羡慕别人。很多人都是由于羡慕别人，而始终把自己当成旁观者，越是这样，越是会把自己掉进一个深渊。 你要相信，只要你去做，你也可以的。为自己的每一次进步而开心（事是不分大与小的，复杂的事情简单做，简单的事情认真做，认真的事情反复做，争取做到最好）。 第四：学会让自己安静，把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零，每天都是新的起点，没有年龄的限制，只要你对事物的欲望适当的降低，会赢得更多的求胜机会（所谓退一步自然宽）。 第五：学会调整情绪，把握好事情的关键，把每个细节处理的得贴就会游刃有余。遇到棘手的事情，冷静点，然后想如何才能把它做好，你越往好处想，心就越开，越往坏处想，心就越窄！
- 要想使自己全身心的投入到工作中去，可以从以下几个方面着手： 一、设定工作目标，要将期望达到的目标明确，这样工作起来才有动力； 二、制定详细的工作计划，将目标分解成小的目标，按照先后顺序列出时间表，将你的时间与小目标结合起来，明确什么时间做什么； 三、执行工作计划，请人监督也好，自我监督也好，一定要按照所制定的计划来做，要给自己一定得压力，每当完成一个目标之后记得给自己一点小小的奖励； 四、养成良好的作息规律，坚持锻炼身体，保持身体的活力，毕竟身体是基础，劳逸结合才能事半功倍。
- 都是这样的，融入都是需要时间的。。。。。。
- 首先，不要轻易对一件事做出评价。要多看，多问，多听，不要轻易评价。在不了解具体事情背景过程的情况下，做出的评价一来草率，经不起推敲；二来容易引起同事和团队的反感，特别是做这个项目的人，即使你是对的，也会让人觉得你不看重他们的努力和成绩。 第二，将所获得的信息综合对照。对同一件事，不同岗位的人视角和着眼点会有不同，那他们反馈的信息也可能不同。 第三，不要轻易改变原有的计划。通过实践去熟悉业务，可以采用自己的方法，但是尽量不要改变原来的计划。如果涉及到多方合作的项目，那就不要动原来的计划，除非你有充分的理由。 第四，在划分优先级的基础上，先从小事入手。先选择较小可以较快上手或见成效的事情，既可以在实践中熟悉业务，也可以和同事们建立磨合度，自己信心也容易建立。
- 主动找同事或者领导了解公司概况，了解你每天一起工作的同事是哪些，其他部门有哪些同事，公司架构是什么，了解清楚之后弄清楚自己要做什么，制定工作计划，在执行过程中多找同事协作
- 1.心态第一，改变心态，让自己迷恋工作 热爱工作首先是主观心态的一种表现，我们必须要给自己以积极的心理暗示，让自己用坚强的意志迷恋工作，除此之外还没有什么好的办法！ 2.珍惜工作中的每一份感动 真正热爱工作的人，是必须要学会珍惜每一份感动，不要把工作当做一种负担，而是要去享受工作，当做一种体验！珍惜工作中的每一步成长，享受每一份感动与喜悦！ 3.热爱自己的产品 热爱工作，也体现在对产品的热爱！工作和自己不应该设置界限，做到这一点的关键就在于对产品的热爱！ 4.成为自燃型的行动者，勇于在漩涡中工作！ 自燃型的行动者不只是热爱自己的工作，还要有自己的目标，想要成就自己的事业，必须要成为一个自燃型的人！
- 跟同事快速相互了解认识
- 有的人在_工作_时,不够努力,也不够坚持,结果_工作_成绩总是不出彩,很难脱颖而出,导致发展受限
- 互相关注, 互相学习, 增加活跃, 一起加油🍎