我做事情总怕被领导骂，被骂后又无法缓解情绪，怎么办？
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- 一、抱着自责和检讨的心理去接受批评 认真对待批评，上司和同事一般不会把批评、责训以及欺负别人当成自己的乐趣。既然批评，尤其是训斥容易伤和气，那么他在提出批评时一般是比较谨慎的。他的"责骂"从一般角度考虑，一定是有原因的，或对或错，都表明上司对某些和你有关的工作不满意。因此，被批评时应该认真对待，首先抱着自责和检讨的心理去接受批评。 二、抱着理解的心理去接受批评 当被上司责骂被同事欺负时，坚持抱着理解的心理去接受批评，这样对自己来说有好处。一般当下属完全虚心接受上司批评，并理解上司的一片苦心，然后自己积极地谋求改善。这样对上司而言，心里会有一点欣慰。这样一来，即使真的是自己做错事情了，上司也会大人不记小人过，甚至对你怀有期望。同事也许只是对你的工作水平有疑问，并不是欺负你。 三、忍让 忍一时风平浪静，退一步海阔天空。当受到上司责骂时，即使不是自己做错了也要忍住，切记不要顶撞上司。因为作为员工要学会控制自己的情绪，理智地看待是非，尤其时面对上司责骂的时候。同事欺负你也是一样，忍一忍就过去了。 四、转移注意力 当受到上司责骂以及同事欺负后，就不要一直想着自己被骂时有多委屈，而是反省一下自己。想一想是不是自己做错什么事了，然后用本子记下来以及写下以后自己再出现这样的事情要怎么做才能避免出错受骂。这样做能够成功转移自己因被责骂而陷入委屈的情绪中，让自己变得豁然开朗。 五、主动承认错误 如果自己犯错了，在被责骂后就主动承认错误。你可以尝试给上司发个电邮或者短信，表示自己深刻反省，制定了解决办法，并且以后绝不再犯，对上司表示歉意。一般，当上司看到这样的话，也会气消许多，这样他会给自己带有安慰性的回复。当你收到上司说这次算了希望以后多注意的时候，你的心理自然就会踏实多了。
- 我原来也会这样，但是孰能无过，做错事不可怕可怕的事不敢承担，勇于面对同样的错误吸取教训下次不要犯就好啦，把这件事看成是自己成长的一个经历，换一个角度看问题会好很多
- 第一不要怕 第二谁都有做错的时候，及时改正或提前做好准备
- 领导骂你是因为工作没有做好， 你的工作很难吗？为什么总出错？ 如果你认真把工作做好了， 领导就不会骂你了， 这份工作如果不开心， 就换一个工作吧， 何必为难自己，让自己痛苦， 找一个自己觉得开心的工作吧！ 相信你的心情就会好起来 不要想这些让自己难过的事 没有过不去的坎 一定要加油哦！💪 好好生活，开心每一天！
- 不管因为什么原因，做错了就是做错了，难得的是吸取教训，同样的错误不犯第二次。不要不高兴啦，听听音乐，出去走走，吃点好吃的，都是很好的排解办法。不开心又不能解决问题，还让自己难受，得不偿失啦
- 调整好自己的心态。
- 建议去寻求心理医生帮助！
- 按要求做事，把事做好，领导再骂就走人
- 如果你重视领导的话就不会再做出这样的事情····但是如果领导的话你听不进去的话···那其实说明她在你的心里也不重要··所以你就可以抱着无所谓的心情去缓解呀···主要是调整好各人的心态最重要
- 1.要调整心态。用积极的心态面对领导批评，领导的批评一般对事不对人 2.努力提升自己，把事情做好，不懂赶紧问，事情做好了，老板就会对你刮目相看