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- 那要反思下自己喽，是不是可以提高下语言表达能力
- 提高自己的情商，多看书
- 多去锻炼沟通，多去学习。
- 领导想借此激发你的潜能，不是真的批评你，希望你突破改变
- 说话之前多想想，不要心急口快的，也要学会跟别人相处、沟通，懂得察言观色
- 性格天生的，可以试着去突破，多请教多沟通
- 一、内向不是问题，你的选择是问题 内向这个词，长时间以来，都被误解了，其实，它只是一种性格特征，不是性格缺陷。 很多成功人士，并不是很外向，他们中，甚至有些人，根本就不喜欢讲话，甚至不喜欢见人，更有甚者，根本就是社交瘫痪。比如我们都知道的文学天才少女张爱玲，与闻名全世界的爱因斯坦，他们都无法与人正常交往，但，这不影响他们成就卓越的事业。 内向的人，不太花费精力在人际周旋上，也不习惯从外界获得快乐，他们有丰富的内心世界，有想法，也很耐心。他们习惯在说话之前思考再三，往往不说废话，话一出口，就是解决问题的关键所在。 这种性格当然不是坏的，只是不适用于任何工作而已。有些工作，内向的人来做，就更加合适，比如创意类，设计类等不需要与太多人周璇的职业。如果你本就不太会说话，还恰巧做了市场类的工作，那一定是不好过的。 所以，不要为自己的性格自卑。内向在职场上也是一种优势，关键，看你做选择做什么工作！如果你的职业让你经常因为不会说话，或者跟太多人交流而烦恼，那就选择换个职业看看。也许，你不需要改变，只是没找到适合自己性格的工作而已。 二、要真正弄懂领导的需求，而不是一味改变自己 当然，只要是跟人接触的工作，就难免要面对沟通交流的问题。最起码，也要跟领导沟通汇报。 其实，与领导之间的交流，是最简单的，你不需要学习花里胡哨的话术，你只需要知道，领导想要你帮他完成工作，并且需要知道你的工作进展就行了。 在一个团队中，领导的责任，往往是最重的，如果一项工作做砸了，那领导要负最大责任，所以，他把工作交给你之后，其实心里是忐忑的，他不安啊。为了安抚他的情绪，我们需要经常把工作阶段性的进展，汇报给领导，好让他知道，你做到了什么程度。 那种闷声做事的员工，是最不讨喜的，你可以不喜交际，但绝不能，一闷到底。工作该求助求助，该汇报汇报，只要工作上让领导安心。那你开不开朗，外不外向，他们根本不在乎，谁会给自己的得力干将小鞋穿呢？ 至于那些叽叽喳喳的同事们，你也不必羡慕他们，他们不见得跟领导关系有多好。甚至有些人，只是脸皮够厚，说话够不经过大脑而已。职场是交易，是用自己的价值，跟公司做交易，谁有用，领导就跟谁关系好，永远记得这一点！ 三、所谓的合群，不是你想的那样 有些员工，升职加薪总也没有份，领导对此的说法是：不合群。 这个不合群，指的绝对不是你跟领导同事玩耍时放不放的开，而是指你在工作上有没有合作精神！ 公司中，一般都是一帮人合作去完成一项工作。这里涉及到讨论，互助，分工，和统筹汇总。每一项，都是需要沟通合作的。有些员工，就太木了，没有眼力价儿。他们眼里看不到活儿，在集体项目中，像个木头一样，只等着分配工作，一点主动性都没有。同事需要帮助的时候，他们根本看不出来，或者看出来了，也有意无意的无视。 我们要提升自己的观察能力，在集体合作时，要能看到自己应该做什么，并积极参与其中，在自己不吃亏的情况下，也不要让同事们不舒服。保证团队的功劳有自己的一份，而且，尽量在大会上报告工作成果时，提到你做的那部分，要特别补充说明，着重强调一下是你做的，确保领导知道。 你一切都默默的，那功劳也默默的都是别人的了，会做也要会说。 除了工作合作，其他像团建啊，平常聊天啊，吃饭啊，都不用特别做什么，真诚的做自己就好。不会拍马屁就不拍，否则容易拍在马腿上。一个活好，话少，有眼力见的员工，也很讨喜
- 1、放慢说话的速度。你说话的时候慢一些，比词不达意要好，尽量让对方明白你要说的是什么，不要急于一下子说出来，慢慢说。 2、不要一下子试图表达太多东西。人和人之间的交流都是你一句，我一句，你一下子说得太多，对方也接受不了。 3、多和人说话。当你不会说话的时候，那就多和别人交流，去买菜的时候，和卖菜的阿姨拉拉家常，去吃饭的时候，和老板说说话，尽量让自己有说话的机会，和任何人都能说，说多了你就会发现，其实也没那么困难。 4、多听别人说。你的朋友中肯定有那种很能说的人，你可以多注意一下，他是如何和别人说话的，你不一定要全部都学，只学习其中对你有用的，有些人可能比较幽默，那个比较难学，你可以学习一下他是如何和别人说话的，这种人一般都比较活跃，能够调动气氛，跟人容易处好关系。 5、不要害怕。不会说话，还有一个很重要的原因，就是担心自己说出来的话对方不喜欢听，或者说错了受到嘲笑，这是没有自信的表现，犯错不可怕，可怕的是犯了错误不知道改，人活着就是一个不断进步不断成长的过程。 6、心态要好。说话是生活中的一件小事，不要把它看得太重要，不要过于纠结，放宽心，正常得去改变，去学习就好，你越纠结，越说不好，不如好好放松心情。
- 参加脱不花的沟通训练营，让自己体会：沟通是一场无限游戏
- 没法办，天生情商低而已