工作不顺心，如何调整自己？
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- 我们如果在工作上不太顺心，就应该首先分析一下到底是什么原因让我们不顺心，如果是自己的原因，就应该从自身找原因，如果是客观原因，再去想办法，
- 学会缓解方法。我们应该找到非常合适的方式来缓解自己的情绪，如果我们在工作上不顺心，也没必要灰心丧气，我们可以找到合适的方法，比如走一走，聊聊天、唱唱歌都是很好的方式。
- 1，正确看待工作中遇到的困难 2，让自己静一静，听听音乐，看看电影，做自己想做的事 3，来一场说走就走的旅行
- 提高自己的专业能力 有些人工作不顺心是因为自己的专业能力已经达不到工作的需求，而导致的工作痛苦，针对这种情况，没有更好的办法，那就只有你不断地提高自己的知识水平、技术水平，你才不会感到工作有很大压力，工资和工作艰难是成正比的，越高的工资自然就会承受着越大的困难，只有你提高了自己的技能，你才能称得起这份工作。 02 把工作当成一种兴趣 俗话说“兴趣是最好的老师”，如果你能把你的工作当成了你的兴趣，那么你就不会有那么痛苦了。你要试着去接受你的工作，懂得在工作之余找到乐趣，这样你才不会从内心抵抗他，如果这份工作你从内心都不愿意接受他，那么你在怎么逼迫自己都是没用的。 03 和同事友好相处 工作不顺心还有可能是因为和周边的同事相处不好导致的，如果你是因为看不惯哪个而去辞掉了这份工作，那么是非常遗憾的，人没有必要因为别人的做法而惩罚自己，你实在是看不惯某人，你不必理会就是了，根本不需要自己去担心。但是虽然说别人的言论你可以不在意，但是和同事相处融洽还是对你的工作很有优势的，所以还是尽量和同事友好相处吧！ 04 学会释放压力 工作不顺心可能是因为工作的压力太大了，针对这种情况，你最需要的就是要释放自己的压力，不要把自己逼迫得太紧，懂得自己爱惜自己，这样你在工作中才会事半功倍，如果你顶着太大的压力去上班，迟早有一天你是要奔溃的，不要等到你奔溃的那天才去放飞自我，这样是来不及的。 05 想想自己的工资 当你感觉你的工作很不顺心的时候，不防想想自己的工资，工资越高，责任也就越大，如果你可以放弃这个高薪的工作，你也可以选择放弃，早知道，没有哪一个老板愿意拿出高工资养一帮闲人，这种闲人要不自己撤退，要不被辞。所以工资也是你的一份动力。 06 想想不工作的后果 如果你因为工作不顺心而动了想辞职的念头，那就多想想自己不工作所带来的后果，你可能会没有钱买衣服，也有可能没有钱交房租，当你想着这些后果的时候，再不顺心的工作你也能够坚持下去了，这就是现实。总是因为工作不顺心而跳槽，这样是没有什么好处的，你既增长不了见识，也挣不了钱，这是何必呢！忍一忍风平浪静。 07 可以多和朋友亲人谈心 你工作非常不顺心，其实也是可以多多和亲人朋友谈谈心的，你可以在他们的面前为所欲为，讨论你在工作任何的委屈，当你的这种负面情绪释放出了的时候，你会感觉你轻松很多，也许你对工作的这种厌烦、恐惧也会随着谈话烟消云散。你要记住朋友和亲人始终是你最坚强的后盾，你是可以依靠她们的
- 下班适当去放松放松 劳逸结合 事后自然就想通了 不要一下把自己逼太紧
- 做点其他事情转移注意力
- 学会缓解方法。我们应该找到非常合适的方式来缓解自己的情绪，如果我们在工作上不顺心，也没必要灰心丧气，我们可以找到合适的方法，比如走一走，聊聊天、唱唱歌都是很好的方式
- 多找找自身原因，缺什么补什么
- 工作不顺心，最好是在私下去调节自己，自己可以通过与朋友聚会运动和听音乐等各种方式去缓解，但最好不要在工作上表现出来。
- 找找自己的兴趣爱好，释放下