职场中被上司 PUA 怎么办？
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- 1.当领导给你布置任务时，你可以做，但是不要急着完成，最好是卡着点提交。然后跟领导说，事情我可以做，但是我希望能够获得对应的回报，该做的我也做了，已经超出了我的本职范围。 2.当领导每次都说你做的不够好的时候，不要急着反驳，先谦虚地接下，说：领导，这确实是我坐的不够好，但是我更希望得到你的指导和肯定，我个人能力有限，如果您觉得我做的不好，可以找某某团队做更合适。 3.如果以上两点都说了都做了，领导仍然 pua 你，好吧，接受现实。这样的领导也好不到那里，先慢慢在平台努力学本事，有一天合适的机会了就可以离职跳槽，潇洒转身离开。
- 千万不要沉浸在一个受害者的漩涡当中，你的选择其实无非就三点：接受、改变、终结。 首先你要看看上司对所有下属都那么坏，还是说只对你坏，如果是后者，你可以找上司沟通，他是不是对你有成见，或者说对你的行为过程不是太满意。当然沟通之前你要做好两手准备，沟通成功自然很好消除误会，知道自己的改进点，去提升就可以了。如果是沟通失败，就是不喜欢你，不待见你，那么你要做好离开这家公司的准备。 其实在很多的情况下，所谓的坏上司，不过是对你有些失望罢了，如果你确信问题不在你自己这里，那么请接着问问自己，公司是不是会留下一个脾气不好，但是业绩出色的管理者。如果答案是肯定的，那么你所能做的事情，就是审视一下自己的取舍，我工作所得是不是值得继续忍受一位坏上司，如果是那就闭上嘴好好工作，积累经验和资源，让自己变得更加强大。如果你权衡的结果发现并不可取，那么就请风度的离开。 在你开始自己的下一份工作的时候，要记住原来的上司为什么让人讨厌，如果你有朝一日成为别人的上司，要引以为戒。
- 上司的 pua 之所以有效，恰恰说明你被戳中了痛点，让你内心深处那个总觉得我不够好，不值得被爱的小孩又蹦出来了，这种深深的自卑感也会让你慢慢变成上司口中那个糟糕的样子；所以一定要对公司的价值有清醒的认识，警惕那些画大饼的美好蓝图，不要纠缠沉没成本，及时止损，多关注外面的环境，了解自身的市场价值，增加对自己对未来的信心，多与朋友沟通，排解心理压力，做好正确的心理疏导，培养自己的核心竞争力，掌握主动权，不要让自己变成一块砖，哪里需要哪里搬，离开现在的环境切断与他的联系。
- 被上司 PUA，无非就只有三种解决方法： 1.接受，领导可以成为领导那肯定是有自己一套成功的方案的，肯定是经历了无数的失败才换来的成功，所以按照领导的方式，也可以让你少走很多的弯路，如果在你们公司这个领导是非常成功的话那是可以欣然接受他的 PUA 的。 2.拒绝，明确拒绝，明确的告诉领导你不接受他的 PUA，你有自己的想法你有自己做事的习惯，让他以后不要再对你 PUA。 3.阳奉阴违，表面上接受领导的 PUA，但是私下还是按照自己的做事方法来。 总结：这三种方法的第一种的话如果这个领导已经取得了成功的话你可以接受他的 PUA，对你自己没有什么坏处，如果这个领导自身不优秀的话你接受了他的 PUA， 你也只会越来越差劲，第一种尽量根据领导来选择。第二种方法明确拒绝的话可能会让你和领导的关系恶化，领导会觉得你和他作对，在职场中的话尽量不可取的。第三种方法好一点，你可以选择领导的优点来学习，来弥补自己的不足，因为你作为一个下属肯定是没有领导有经验的，所以可以听领导优秀的一部分来弥补自己的短处。
- 跑 快跑 你要相信下一个工作会更好
- 一、第一时间甩锅给别人，第二时间再反省自己 当人们遇见职场 PUA 的时候，往往是因为第一时间反省自己，而不是甩锅给别人。被磨灭自信，被焦虑围困，久久不能发现自己被深深伤害。 那么，我们反其道而行。遇见 PUA，第一时间甩锅给别人，第二时间再反省自己。毕竟有问题，谁都逃不了干系。公司制度不合理，实施流程有问题，执行沟通不到位，自己能力也有待提升等等。我们该全面客观地进行复盘，而不是你一个人反省而已。为什么说第二时间反省自己呢？倘若完全甩锅别人，自己能力不足部分，也不能得到反省和提升。所以，有咱的问题，咱自己反省。这时候，反省后，便是成就自己。 二、建立自信，让上司 PUA 空气 不自信的人容易被 pua，以为自己给团队拖后腿，以为自己能力真的糟糕透顶，失去了基本的判断力。你有自己的闪光点，只是还没有被激发。PUA 从另一个层面来说，是领导的甩锅行为。好的领导，就是能轻松激发你的巨大潜力，而不是只会甩锅给你。 建立自信，让自己拥有足够的判断力，分辨真假 PUA；建立自信，你该活成心中理想的自己，而不是领导口中的“垃圾、无能”。 应对 PUA 最简单的方法，别人 PUA 你，你用耳朵听，不经过心，他 PUA 的就是空气。（别问我为什么知道，问就是人类幼崽的天生反 PUA 力）有人问，如何“不经过心”？ 如上所述，建立自信，对 PUA 的内容和 PUA 的主体置之不理，是最好的反击。
- 我觉得出现这种情况，可以先了解是否是因为自己对这份工作能力不足，或者说是自己的态度不端正导致的结果，如果是这样的话可以换一份自己喜欢的工作，这样对自己来说也是一个提高工作积极性的办法，不管怎么样我们一定要对自己有信心，不要因为别人的贬低而怀疑自己。
- 首先需要清晰的去理解这些网络热词的真正定义及出现的环境，其次要真正的去反观我们的职场定位及职场目标。最后正确的态度去对待它，这样或许能帮助我们在职场游刃有余，同时不受来自消极情绪的影响。 不可否认的是我们所处的大环境及职场就业形势确实面临严峻的问题和激烈的竞争，达尔文的物竞天择，适者生存理论也被大多数人所接纳，导致我们的职场幸福指数一直不高，因为除了爬到金字塔尖的那一小撮人，大多数人都是职场中的普通大多数，最近两年由于新冠疫情导致整个市场经济形势都面临严峻考验，更增加了我们的焦虑，不确定性突然袭来，貌似我们都还没有做好准备，那么互联网的各种热词也随着信息高速公路第一时间让我们接触到。所以，产生各种各样的职场焦虑，包括中年危机，等也都是正常的产物。 没有什么好或不好，我觉得还是在于怎么去定义它，看待它。就像作家狄更斯在《双城记》写的那样：“这是一个最好的时代，这是一个最坏的时代；这是一个智慧的年代，这是一个愚蠢的年代；这是一个光明的季节，这是一个黑暗的季节；这是希望之春，这是失望之冬；人们面前应有尽有，人们面前一无所有；人们正踏上天堂之路，人们正走向地狱之门”。 面对这样的问题，我们既然选择要继续生存，那就是如何与它共生的同时，找到属于自己的舒适区，至少在职场，我觉得除了努力奋斗，还是努力奋斗，当你的职业技能足够牛的时候，你所处的环境和体验感知，我想会发生变化的。 但换句话说：如果没有及时增加自己的职场筹码，整日因为所谓的内卷，PUA 而自怨自艾，那么宝贵的时间就会从指尖中溜走，因为 VUCA 时代已经到来，不确定性将是常态，我们的基因更能接受确定的事物，所以面对不可预知的事物，我们才会滋生各种各样的焦虑。 这种焦虑就是我们总想把事情变得确定，变成我们能掌控的，殊不知，有时候的各种不确定性也增加了我们的一些意外惊喜和美妙体验，如果整个生活人生走向都知道下一步是什么样，想想是不是也很无趣呢。 我做过员工，也做过主管，既是执行者又是团队的管理者，如果要是从内卷的角度看，我可能长期都是这样，如果问有没有职场 PUA，貌似我也遇到过。但是在这两个网络热词出现之前，我没有把注意力放在上面，而是提升自己的职业技能上面，因为我相信让自己变好是解决一切问题的关键。 可能有的小伙伴觉得又开始鸡汤了，但是难道不是这样吗？因为因果不空啊，任何事都需要付出，确实有的人出生富贵，温室生长，一辈子都顺风顺水，但如果你不是，还想要拥有更美好的人生，那脚踏实地的做好每一天就是捷径。就像查理芒格说的那样：想要得到任何东西，首先要自己配得上它。 总结 做为一个终身学习的践行者和坚信努力可以获得美好人生的乐观主义者，我的观点就是当环境不是自己喜欢的时候，先冷静下来，向内归因，要么改变它，要么先学会适应它，然后立个 fiag，用时间去战胜它。
- 无非就是一直说你痛处，然后激励你给你画饼，不听就是，保持清醒要有主见，不能被上司牵着鼻子走。
- 1.首先要了解自己的工作是否有认真开展，有没有一定的工作结果，有没有按照领导的教导方式方法执行，如果是同一件事情犯错几次的，所谓的 pua 是期望你做的更好，这个时候要提高自己的工作能力，每天复盘总结自己的工作，争取更高的进步 2.如果工作有结果，是按照领导所指示的方式方法开展工作的，但是领导持续性不认同，并不指出你的错误，全盘否定的，可能是已经被 pua 了，这个时候我们就是要提高自己的专业技能，主动找上级沟通，冷静离职沟通，进一步分析是否 pua 3.如果确定是 PUA 的现象，可以选择更好的工作机会，不要因为被 PUA 就否定自己的工作价值，不要怀疑自己，我们要不断提高自己的业务水平