关于引体向上的标准姿势是哪种？

健身教练那点事儿
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  • 好多种，合理关节活动范围之内都可以 宽距窄距反手都阔以
  • 没有标准看你想练哪里
  • 你应该把问题说详细一点
  • 双手握拳，拳心面向自己做拉伸动作，下巴超过横杠
  • 没有标准姿势 看你想侧重练哪些肌群 角度根据肌肉功能调整