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- 暂时放下工作，一定找上司或者能够给你帮助的人去交流 借力，一定不能找跟自己达共鸣的人 只能两个人相互抱怨反而问题更严重，学会借力找别人帮忙梳理 聊一聊 重新定一个目标，然后全身心去休息调整一下，以全新的状态投入工作。
- 多沟通 多鼓励自己 制定目标 想着高薪 奔着去
- 面对职业倦怠，要用发现问题解决问题的积极心态带着思考去工作。看待每天的工作都是新的，哪怕是面对同样的任务，每天改变一点点。就能有新的开阔视野，慢慢走出困境。不要沉浸在困难带来的负面情绪中，把困难变成压力，压力变成自我否定，自我否定变成放弃。如果你已经换了 3 个以上不同的工作或者实习，每个无法坚持 2 年以上，那么可能不是工作本身有问题，而是你需要改变工作的心态。
- 你要融入这个工作和同事之间才能更好的接受这个工作来渡过疲倦期。
- 那么我现在也是这种状态，偶尔的时候我觉得我真的很不想干了，有的时候我的干劲又非常的充足，那么就是说那个需要给自己充充电，在一些时间该休息休息，该休息该摆烂摆烂，摆完之后继续努力
- 那说明你现在赚的钱还不够多，钱能解决任何不开心
- 可以在生活上多放松一下，不要老想工作的事情
- 1.工作跟生活要分开，不能混在一起 2.要学会跟领导沟通，不是所有领导都是无情的压榨机 3.找准平衡点，用适当的方法进行调节，比如旅行、听歌等
- 任何行业任何岗位都会有疲倦期，需要的是坚持，从这个公司跳到那个公司，其实跑来跑去都是一样的，烦恼太多，何不自我调节，放松心情呢。如果你疲倦了，可以试试以下: 1.午休时间听听音乐放缓心情（我个人是个比较喜欢听歌🎶的女生） 2.工作只是生活的一部分，并不是生活的全部，偶尔烦躁的时候可以找朋友聊点开心的话题，分散注意力 3.在这个公司能遇到的同事也都是缘分，是好是坏，对自己都是一种成长，好同事可以平时多聊聊天，多笑笑，其乐融融；坏同事既然被你看清了，那就少说话少接触，就算有不可避免的接触那也只是单纯工作上，你的烦恼自然而然都会少很多 4.利用休息时间可以去看看电影，爬山，看下风景，舒缓自己的情绪，第二天元气满满上班，不能一直沉寂在工作的厌倦中 5.疲倦也有可能是因为天天如此枯燥造成，工作要少摸鱼，但是不是不能摸鱼，负面情绪太多对你对大家都是有影响的，偶尔摸鱼看下搞笑的视频或者自己感兴趣的东西 我相信还有很多种自我调整的方法，我脑袋里暂时只有这些了，欢迎大家补充，一起调整过来这个疲倦期吧！
- 消除工作疲劳期，需要暂时放下手头工作，不要再加班熬夜。保持心情舒畅，可以舒缓压力。 多参加户外运动，如爬山、旅游、采摘等。听听音乐歌曲，泡个温泉，睡上一觉可以缓解疲劳。作息要规律，早睡早起。参加体育锻炼，如游泳、慢跑、打太极、跳交谊舞，多与朋友交流，不但能增强体质，还能减轻心理压力，缓解工作疲劳。 保持合理的饮食也非常重要，多吃新鲜水果补充维生素和微量元素，有利于改善疲劳。