如何应对职场 PUA？
回答·53
最热
最新
- 大胆的怼，不行就说拜拜，这个很严重，搞不好会抑郁，否定自己
- 1、理性判断 职场PUA一般是通过打击，使你严重的缺乏自信心。所以需要我们建立自信，在工作上出现的问题有则改之无则加勉，时刻保持着一个理性的状态。 2、坚定信念：领导并不是评判你能力和价值的唯一标准 他们只是这份工作某种角色，并没有权利否定你的整个人生 3、积极改变自己 发现pua，要积极的去改变，比如申请调岗尝试新的领域，去学习提升自己的核心竞争力，调整和领导的相处方式等等 4、学会肯定自己： 正视自己的需求和意愿，不断增强自己独立判断的能力，找回属于自己的工作节奏。 发现pua要勇敢的说不、并且对已经发生的事情积极的改变，要时刻相信自己是最棒的
- 跳出认知“枷锁”： 从自我否定的思想中脱离出来。冷静和客观看待上级的评价，找第三方共同评价相关事件和观点，理性分析，不主动自我否认。 不断增加自信： 相信自己，在自己擅长的工作和领域找回属于自己的正能量。同时可以考虑尝试新的挑战并获得成功让自己提供自信和动力，每天主动夸奖自己，记录相关成功的事件。 不断努力突破： 遭遇职场 PUA，试着把“应对职场 PUA”当作一次闯关活动，一次不行，就再来一次；一天不行，就再坚持一天；坚信方法总比困难多，努力寻找突破方法，一定能通关成功。 学会肯定自己： 正视自己的需求和意愿，不断增强自己独立判断的能力，找回属于自己的工作节奏。
- 职场 PUA 就是管理者用来控制下属的一种手段，通过不断的打压员工自信、人身攻击、强行灌输错误价值观，制造焦虑等负面情绪的手段，让员工觉得自己一事无成，离开现有的岗位无法找到更好的工作。 如何预防，也不难： 1.找到自我的价值 一定要记住，老板并不是评判你能力和价值的唯一标准。他们没有权利来否定你的整个人生。你要保持清醒的自我认知，人无完人，犯错误是在所难免的，特别是在我们还是新人的时候。一份工作肯定有它困难和复杂的部分，但肯定也有你能胜任的地方，看到自己的优势和长处，别只盯着自己的短板，你不完美，但也很优秀。 2.拒绝被贴标签 标签具有强烈的暗示和定性导向作用，每个人都是多面体，不要被标签扼杀我们的潜能和更多的可能性，当别人给我们贴标签的时候要坚决拒绝，每一个人都有他的价值，我们也能够在自己的领域发光发热，不要活成别人心目中的你。 3.拓宽职场社交，增加见识 容易被 PUA 的群体之一就是社交环境单一的人群。我们接受信息的通道越单一，越容易被蛊惑和控制。 我们的记忆和认知，是会不自觉的受外界信息影响的。这提示我们，既要积极的寻找可信赖的信息来源，也要学会多方面的吸收信息。 所以，拓展自己的职场社交圈，找到你信任并且志同道合的领导、同事或者朋友，聊聊你的处境，他们能从更加客观的角度去分析问题，或者多看看相关的书籍甚至寻求一些专业咨询帮助，能够让我们认清自己的状态。 当观点越多，信息越全面时，你就越能辨别是非，判断出对方的话有没有道理。切莫一个人胡思乱想，学会借助周围人的力量帮助你走出思维牢笼。 4.鼓起勇气，及时止损 如果我们发现职场里不是我们自己的问题，身体和情绪已经受到了影响，必须停止这种自我损耗，远离那些让你难受的人和环境。这时候，离开是最简单、也是最有效的反击。 不要把自己的人生，轻易交到任何人手里。
- 个人觉得还是理性对待比较好。。职场本来就是一个是非之地。寻找自己需要的，才是最重要的。
- 首先，我们先来了解一下什么是职场 PUA?职场 PUA 指的是职场中上级对下级的精神控制，PUA 原本指的是吸引异性的技巧，特指男生不断优化自己而打击女生的自信心，从而达到精神控制的目的，在职场中就是上级打击下属，对下级实行精神掌控，也有人称之为职场的羞辱管理。即领导精准打击员工的自信，以达到从精神上掌控员工的目的。 对应职场，就是上级打击和欺凌下属，言语间认为下属不够优秀，利用工资捆绑下属，或者安排不合理的工作，压榨员工时间等，来降低下属的自信心，对下级实行一种精神上的掌控，也有人将职场 pua 称之为职场的羞辱管理。 尤其是作为职场新人，经常遇到职场 PUA，使其深受折磨，员工逐渐否定自己的价值，认同能进这公司都是福气，被开除就再无出路，从而被迫服从领导的权威和羞辱当发现自己处于职场 PUA 中，要及时调整心态，寻求合理的帮助，避免被精神掌控。
- 职场 PUA，意思是上级对下属通过一系列精神控制的方法，让下属丧失自我，最后对上级唯命是从。 1.团结一切可以团结的力量，这样的行为，你不会是第一个受害者，也不会是最后一个受害者。 2.想办法换部门/越级展示你的能力，勿要胆小怕事，让更上级领导认清他的下级面目才是关键。 3.面对这样的上级要懂得反抗，一味地逆来顺受，只会让他变本加厉。要用自己的实力证明自己，让自己成为不可替代的一部分！ 4.尝试着用和善和坚定地态度，去沟通一次。看看是否可以沟通解决！
- 职场，就没那么复杂，无论是 PUA 还是其他不公正待遇，我们都必须淡然处置。 没有绝对的不公平，也没有绝对的公正。 将心比心，以积极、乐观的态度进入工作，主动、进取的和领导、同事进行沟通交流。 职场没那么多变态，总感觉别人针对自己，实际是自己没有动脑筋仔细想想如何融入集体，如何和别人处理好关系。 从受欢迎到被喜欢，是一个技术活儿，先从自己身上找不同、找不足，多听、多看他人的言语、行为，找到契合点，自然就能相处融洽。
- 一般来说，所有人都会面对职场 pua，这是一个非常沉重的话题，但是，咱们逃避不了，那就只好以坦诚的心态去面对它。 所以，应对职场 pua 的三部曲就是：提升自我应变能力、树立争取的工作价值观、机智灵活应对职场 pua、拟定自己的发展战略。
- 1、及时发现，寻求帮助 大部分白领认为“职场 PUA”是公司管理问题、领导人品问题，而不是把自己当成是受害者 也就是说，有很多人正在经历着 PUA，却不知道 主动了解职场 PUA 的套路，发现端倪，便保持警惕。 另外，寻找社会支持。一旦确认自己被 PUA 了，请不要一个人默默忍受，及时跟你信任的朋友、家人表明你现在的情况，并寻求他们的建议和帮助，让自己可以更有底气 2、合理分析 首先，职场 PUA 大多是靠打击员工的信心那么对自我有清晰的认知，并坚定自我，就尤为重要了。 每个人都是独一无二，谁都没有权力来否定我们的整个人生，他人的评价也不是判断我们能力和价值的唯一标准。 当我们被批评时，也不要盲目相信，应该理性地分析对错，认清这个人到底是为你好，还是想控制你。 另外，应该多认识一些朋友，避免单一的社交圈子。当观点越多，信息越全面时，我们就越能辨别是非，发现问题到底出在哪。 || 3、敢于拒绝 数据显示，职场人应对 PUA 的方法中： 尽管现在的职场竞争激烈，但不代表所有的委屈都要默默忍受。 超过你本职工作以外的事情，不符合能力的事情，我们要学会拒绝，否则只会吃力不讨好，给自己增加负担，也会影响职业的发展。 在工作中，当你的底线不断被挑战时，一定要勇敢地说“不”！ 当然，勇敢拒绝的前提，是你拥有足够的底气。 这就需要我们不断地学习、进步和自我成长，让自己在公司中发挥的作用和贡献越来越大，越来越难以被别人有意地贬低和忽视