一份工作做久了，遇到疲惫期怎么办？
回答·36
最热
最新
- 任何事情都会有瓶颈期，适当放松下自己，寻找工作中的新突破，或者给自己一个假期，放松一下。
- 调整一下心态，融入公司氛围
- 都会遇见疲惫期 但是当你熬过来这个日子 你就是最厉害的人👍🏻
- 都会有 像我 明明很疲惫了还在自己调整在坚持
- 你要想着 其他工作也是一样的 可能比现在公司还要差
- 对于很多朋友来说，工作是必然的，就像吃饭是必须的一样。而现在的人，工作压力较大，而且，每天都在重复着相似的事情，时间久了，就容易使人厌烦，形成工作“疲倦期”，那么，我们遇到这种情况我们该如何调理，就显得很重要，接下来我们就聊聊，工作“疲倦期”我们该如何调理。 1 /3 首先，学会开怀一笑。职场上的压力较大，人人都背负着这样或那样的问题和责任。平时工作，大家都是“埋头苦干”，时间久了，就容易形成“倦怠期”。这种情况下，我们要学会找个让自己开怀一笑的理由，可以是一些幽默的故事，或者是让自己觉得开心的一些活动，这样能有效的缓解压力，提升工作值。 2 /3 其次，学会交谈倾诉。有效的倾诉是缓解内心压力的有效方法。身在职场，我们除了工作和家庭两点一线外，不要忘了我们还有自己的交际圈，还有很多知心的朋友和伙伴，与朋友们交流，可以摆脱固定思维模式的困扰，而且，还能得到朋友们的帮助和支持，提高自己的正能量，可谓是“一举两得”。 3 /3 再者，清理自己的工作环境。人都有感官性的一面，所以，长时间的固定环境，也就容易形成一定的抵触情绪，从而影响工作效率。所以，我们要适当的“变换”一下工作环境，比如做做清洁、调整一下工作布局、换换桌面背景、购买一些绿色植物摆件等等，来达到放松心情的目的。 方法/步骤 2 1 /2 然后，选择一次旅行。这个提议是很有意义和根据的一个方法。不同的地域和文化会让我们久违的内心豁然开朗，异域风情会让人丢掉很多负能量的东西，使人忘却遗憾和不安，并补充恢复自身的正能量，使自己的抗逆性不断增强。 2 /2 选择专业的心里咨询。这点是针对心理压力已经非常过大，不能不已的情况而言的。专业的心里治疗是必要的方法。对于很多“职业心病”患者来说，专业的治疗是恢复健康的有效途径，与此同时，自我的心理调节也必不可少。
- 可以适当的放松一下自己的，累了就放松，多简单的问题。 我们不管是在工作还是学习肯定都会遇到疲倦期的，因为人的精力是有限的，人也很难一直忍受着枯燥无味的生活，到了这个时候索性就让自己去呼吸呼吸新鲜的空气，走走转转，玩玩吧。你可以跟公司请个假，出去旅游几天的，因为你在疲倦期的时候其实也是做不好什么东西的，也很难有突破，这个时候不如给自己放个假，可以回去看看父母亲人，也可以一个人背上行囊出去走走，这其实是我一直很想做的事情，但是生活中大多数人都缺乏勇气。 或者你可以自我排解的，如果你是刚进职场不久，不想请假给领导留下不好的印象的话，你可以平时多做点让自己放松的事情，比如看看让自己开怀大笑的视频，听听一些放松的音乐，你还可以做瑜伽的，这也很能放松你的身体，首先能消除你身体上的疲倦感，这样心理上的疲倦感也会减轻很多。 你也可以跟朋友，亲人说说你现在的困惑和疲倦，然他们开导开导你，我觉得有的时候有些事情还是得说出来，让别人跟你一起负担一些心理上的重量，比你自己一个人默默承受要好得多。 或者你可以自己找找突破口，你现在觉得工作到了疲倦期其实也是没什么突破和挑战罢了，要是公司不能给你提供，你可以自己找找，比如下班之后可以自学某个技能，对自己以后有帮助的，这样也是不错的。
- 休息几天，调整好心态，和同事活跃气氛起来
- 可以跟家人朋友好好聊一聊，他们可以帮你客观的分析你的情况，好好冷静想想是否考虑换一份工作
- 找到新的目标或者想要超越人，让自己积极向上~ 摆脱负能量的想法，很多事情不是看到了希望才去努力，而是努力后就慢慢迎来希望 多复盘总结，记得再自己取得小成绩的时候记得犒赏自己