在工作低谷期，应该如何跨过？
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- 首先调整自己的心态，其次寻找解决问题的方法
- 每个人都有低谷期 首先我们要明确我们认知上的低谷期-----俗话说就是干嘛都不顺 当然所有的人都有低谷期，可能爱情、工作、友情…… 所以不要觉得天将降大任，只苦了你 抵抗低谷期的四个环节 （1）我们最应该做什么---心态 常说“心胜则兴，心衰则败”，我们要改变自己的思维， 每件事情都会有起有落，所以我们要有能够‘顺’起来的心态， 不能持续自我否定，如果持续自我否定就会出现自暴自弃， 如果你自己都放弃了，没有什么会让你顺起来 （2）找原因---我们为什么会有低谷期的感觉 因为我们在做事情的事情一直做不好，做不好，别人给的建议还在反驳觉得‘没有用’ 周而复始，我们会觉得为啥就不顺呢。 （3）想办法 很多人说我都不知道原因，怎么找办法？ 这样的问题，你先思考一下自己真的想办法了嘛？ 如果自己确实想不出来，去问比你优秀，比你积极的人，听取建议 不要觉得没用，因为人最想获得是最轻松可以解决问题的建议 但是往往能解决问题都是很简单的方式方法， 但是确实会花费大量的时间和精力 也是人最不愿意做的事情 （4）实在没有办法 以上方法你觉得我都做过了没有用怎么办,那放弃吧 让自己换个方式进入低谷期 我说的让你沉浸在低谷期，不是说让你玩手机，浪费时间度过 你需要多看看书，多去学习一些简单的技巧， 记住一定是简单的技巧,因为你的心里已经不接受了， 只有简单的，让你快速提升自信心的方法才会帮助到你 如果你已经可以接受了，那就提升学习内容的难度 大多数人的成长不是一蹴而就,所以放心 未来还长,你的低谷期，只是一段时间
- 正面应对问题 相信一切都是好的开始
- 调整心态，和上级或者朋友沟通
- 调整心态 保持学习
- 首先心态很重要，保持好的心态再去解决问题
- 调整好心情 和工作状态
- 主要还是调整心态，总有淡旺季的。 及时调整心态和工作的重点方向
- 每个职场人都会遇到低谷期，短则几天、数周，长则几月甚至数年。所谓的低谷，是我们对于周遭职场环境和情势变化所产生的一种低落的心态和情绪。低谷的出现可能有不同的原因，可能是因为技能缺失导致的工作瓶颈？是因为目标模糊导致的茫然焦虑？是因为没有发展空间导致的自卑沮丧？然后陷入到自我怀疑—消极情绪—胡乱努力—自我怀疑的死循环…… 很多时候，在低谷期内走不出来的人，败就败在自己的情绪和心态。就像人生会遇到很多坎坷一样，真正强大的人，会在阴云密布下，自我救赎，冲破困难险阻，迎来新的阳光。 话说回来，职场和工作上的低谷，首要的就是要打破情绪的负面循环，主动建立起一个正向回路。提供几条建议： 1、深度思考，自我剖析。这是一个工作表现上，较为“失败”的时期。可以对自己进行一次深刻的反思和优劣势分析。甚至可以问问身边亲密的家人、朋友、信得过的领导、同事，自己有哪些方面的问题。这是一个重新整理思路的机会，重新认识自己的机会，便于重新启程之后，找到更清晰的方向和目标。 2、淡然处之，相信自己。乐观、积极、向上，多给自己一些这样的正能量的词汇暗示。有些处境，并不会因为自己的重视和努力，就马上转向好的方向。有些情势，也不在个体的掌控范围之内。做好自己就好，理清楚自己的思绪就好，管控好自己能管好的事情就好。充分相信自己，只要自己不甘低头，就没有永远的低谷。 3、做一些“无为之事”。把关注点适当地转移到生活中的一些重要事情上来，比如多陪陪父母聊天，安排一次与家人的出游，重新捡起好久都没有投入时间的兴趣爱好，联系一下好久不见的老朋友……人生是很丰富和多元的，此处关上了一扇门，也许彼处会打开一扇窗。人生的很多领域也是想通的，也许通过这些跟工作不太搭边的事情，恰恰能弥补上你在工作中缺少的能力、点醒还没能想通的领悟。 人生的低谷期，也往往是最快的增值期。能带你走出低谷的，永远只有更好的你。
- 工作低谷期对于很多人来说是一段漫长的挑战，但是也可以是一个重塑自己、拓展视野和发现新机遇的机会。以下是一些跨过工作低谷期的建议： 仔细考虑：仔细思考你的职业规划和目标，并检查是否有必要做出调整。这个过程中，可以借助导师、朋友或职业顾问提供的帮助。 提升技能：利用这段时间提升技能和知识，不断学习和探索新领域。可以通过参加培训课程、从业务书籍和博客中获取信息、进行实践和项目开发、获得在线证书等方式提升自己。 拓展人际网络：主动参加各种职业活动、社交团体或志愿者活动，扩大自己的人际关系网络。 积极寻找工作机会：通过职业网站、社交媒体、招聘会等方式积极寻找工作机会，并根据自己的经验和技能制定恰当的工作搜寻策略。 保持积极态度：在整个过程中保持积极态度和韧性，不要放弃。尝试各种方法，让自己保持精神上的满足和动力。 创业或自我就业：在这个过程中你也可以考虑自我就业或创业，实现事业上的自我实现并获得更多的机会和自由。 不管经历怎样的低谷期，都应该铭记以下一句话：人生没有终点，只有新起点。