大龄转行程序员 35 岁时的出路在哪？

有个朋友 28 岁时转行 it，在 java 后端上干了两三年了，相对三年的行业经历来说技术能力还行，但与同龄人相比就相差甚远，他现在深感自己没有核心竞争力，担忧 35 岁会不会失业？有什么其他好的出路吗？